¿Qué es el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional está pensado para mejorar la forma en que te mueves en tu día a día, trabajando fuerza, equilibrio, movilidad y coordinación mediante ejercicios adaptados a tus necesidades. En HTX, estas clases están especialmente dirigidas a personas que requieren un enfoque más personalizado, ya sea por edad, lesión, falta de movilidad o como forma de retomar el ejercicio de manera segura.

Beneficios del entrenamiento funcional

• Adaptado a ti: Clases pensadas para personas que necesitan cuidar su cuerpo con ejercicios controlados y progresivos.
• Mejora de la movilidad y la postura: Fortalece la musculatura estabilizadora y corrige desequilibrios.
• Prevención de lesiones: Aumenta la conciencia corporal y reduce el riesgo de dolencias comunes.
• Autonomía y confianza: Recupera tu fuerza y energía para moverte con seguridad en tu día a día.